odzywki i suplementy

Witam. Zasady diety odchudzającej są dla Ciebie takie same, jak dls każdej innej osoby. Czy koktajle białkowe przy diecie bardzo bogatej w białko mają jakiś sens? Nie wiem, co to dla Ciebie dieta "bardzo bogata w białko", nie wiem też co znaczy "ograniczanie węglowodanów i tłuszczu", ale podbijanie białka powyżej 1,8g/kg masy ciała u osoby, która [...]

Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]

Zuberson dziękuje ! Dokładnie palę, mam nadzieje ze głownie z góry Bartek każdy człowiek jest inny, więc i suplementy są inne. Może inaczej, polecę Tobie zestw jaki uważam za dobry na masie. Oczywiście biorę pod uwagę ze masz najważniejsze, czyly odżywianie. Pokarm jest kluczem do sukcesu ! Jeżeli mamy w diecie (na masie) - 2g białka - 4g [...]

Glikocjamina może zwiększyć produkcję własnej kreatyny w organizmie i nasilić działanie suplementów. Kreatyna, poprzez swój wpływ na energię i nawodnienie komórek, na zawsze zmieniła odżywianie w kulturystyce. Ale to nie wszystko, gdyż naukowcy odkryli mało znaną substancję, za sprawą której kreatyna może działać jeszcze silniej niż dotychczas. Te [...]

[...] :) Reakcja taty na WPC: -A co to? -Bialko, taka odzywka. -Chyba nie jest u nas az tak zle, ze nie masz co jesc i musisz kupowac jakis proszek? Uwazam, ze reakcja na haslo 'odzywki', czy 'suplementy' jest taka a nie inna, bo od razu ludzie kojarzą sporty silowe ze sterydami i biciem igielki w dupcie :) Raz wyjalem z szafki suple ktorymi z [...]

Dzięki Mawashi, że chciało Ci się wlepić taką ilość informacji. Doceniam to. Odżywki to dla mnie, przede wszystkim, na pierwszym miejscu - wielki biznes. Wchodzisz do sklepu, wetujesz periodyki kulturystyczne i widzisz: ten rewolucyjny, tamten niezbędny, inny wyjątkowy..., kolorowe naklejki, solidne puszki, buteleczki. Propaganda robi swoje: [...]

U mnie nie ma bata:/pokazywalem mu co to sa odzywki,sklad,suplementy na "koncentracje",lepsza pamiec... i nicdalej ma swoje zdanie i mowi,ze "nie bedzie sie trul tymi tabletkami czy proszkami"...ale nie ebde sie nasilał... Brawo Colter za efekety i za Staruszka

Podkręcaj stopniowo:) Jak na tyle lat wyniki- ok. Jak najbardziej. Pytasz o suplementy. One później. Na chwilę obecną masz świetny progres na zerze. Tzn. poza treningiem w sumie nie robisz nic by temu pomóc. Kolejność jest taka: dieta- potem odżywki. Jak zachodzi stagnacja na diecie przy dobrym treningu dorzuca się odżywki i bardziej wymagający [...]

Witam jak dawkowac to bialeczko jest napisane 2tab 1-2 razy dziennie czy o nie zamało i czy warto je kupić SportsONE BioIso Whey 120tabl SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. (1 tab. = 2g = 1 batonik) Sports One Bio Iso Whey chewable tablets to wygodne tabletki białkowe z frakcji białkowej o najwyższej przyswajalności biologicznej CFM. * [...]

[...] borykających sie z niską masą ciała. Suplementacja może wspomagać proces przemian anabolicznych poprzez:  dostarczenie białka jako materiału budulcowego (odzywki białkowe, aminokwasy)  dostarczenie energii ze źródeł pozabiałkowych (węglowodany, tłuszcze) na potrzeby budowy białek mięśniowych (odżywki [...]

Więc dlatego suplementy są tak popularne - wychodzą tanio w porownaniu do wołowinki badz kuraka Taki jesteś pewien? To tkwisz w grubym błędzie. Przede wszystkim białka, gainery to ODŻYWKI, NIE SUPLEMENTY! GAINERY/CARBO - są WIELOKROTNIE droższe od np. ryżu. Ryż 1 kg = 4 zł, GAINER = 30-40 zł za kg? Carbo - 20 zł za kg? Kalkulator i sobie [...]

Jeśli nie blefujesz to znaczy że nieudało ci się dotąd urzywać dobrych suplementów, a szkoda bo jak widzę z tego powodu musisz sięgać po koks. To, że mówiłem iż niektóre suplementy działają lepiej niż koksy dotyczy autentycznie conajmniej kilku osób które znam i które zrezygnowały z koksów, stosują systematycznie odżywki i wyglądają znacznie [...]

Stary - daj sobie spokój z tym chomikowaniem supli - też tak robiłem i dzisiaj śmieje się z tego pokaż rodzicom choćby nagrody jakie firma OLIMP zdobyła za produkcję najwyższej jakości bezpiecznych produktów wspomagających wysiłek http://www.sportatut.com.pl/sport/nagrody.php pokaż im opisy produktów, pokaż im iż suplementy i odżywki to nie [...]

LEGENDA: "-" nie potrzebne w tym cyklu dla tej grupy "+/-" można stosować, ale niekoniecznie-w zależnośći od składu diety "+" wskazane użycie tego suplementu/odżywki dla uzupełnienia diety tej grupy w tym cyklu "++" silnie wskazane użycie tego suplementu/odżywki dla uzupełnienia diety tej grupy w tym cyklu [...]

noowy1234 No, będę musiał się wybrać na badania jakieś, bo wydaję mi się, że mam coś po***ane z hormonami, bo po prostu daję z siebie 110% i g**** z tego mam. WhoIam_ Co to jest ten Cytogenix? Bo z tego co mi się kojarzy to, to jest firma produkująca suple, o jaki konkretnie produkt Ci chodzi? Z resztą nawet jeżeli tu chodzi o stack kreatynowy, [...]

Jeżeli twoim największym celem jest sama masa mięśniowa to nie masz co liczyć na jakieś duże kilogramy. Planujesz jakieś odżywki czy suplementy? Qrde, 15kg lżejszy ode mnie i większy biceps :D Powodzenia.

Dobryyy Wstało mi się o 15 z bólem głowy i z ciężkim sercem musiałam opuszczać łóżko#-P Dzisiejsza micha: 1800kcal btw 120/80/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77eed10d4a744fc0a8c909849ba29ba1.png - mix płatków, odżywki i jaja - jaja sadzone + nerkowce do pochrupania - indyk smażony na kokosowym z ryżem + warzywa + owoc - mój ulubiony łosoś wędzony z [...]

Demolub dokładnie,nie wygram bo chodzi o pieniądze,które w dzisiejszych czasach rządzą całym światem.Przysiady teraz idą mi dobrze z czego jestem zadowolony,ale wcześniej gdy jeszcze nie miałem dziennika mój wynik w przysiadzie był gorszy niż na klatę,potem postanowiłem to zmienić i wziąść się za niego ostro. Shula nom masakra do której dochodzi [...]

[...] to niech się bawi w suplementy Powinien najpierw wdrożyć się trochę w trening, przyzwyczaić organizm do tego typu wysiłku. Podstawą jest trening i napewno rozwiązanie typu odzywki i brak treningu odpada, to chyba jasne Poza tym nie da się idąc w masę nie tracić szybkości , zawsze są jakieś, choćby minimalne ubytki tego parametru. Coś za coś [...]

staram się rzetelnie podchodzić do tematu i czytałem że bezpośrednio przed i po treningu najlepiej spożywać poszczególne produkty w formie płynnej... jeśli chcesz kpić i nic nie wnosić do tematu to dzięki za wypowiedź. BCAA i białko przed treningiem w celu ochrony mięśni - tak jak wspomniałeś, ale zapomniałem że przecież tylko dla elity 10 osób z [...]